婴儿后重返工作:面试和书本赠品

回去工作

在这篇文章中,我采访了作家Lori Mihalich-Levin关于她的新书的内容, 产后重返工作:如何计划和驾驭产假带来的有益回报。洛瑞(Lori)的创始人 正念回报,这是一个为产假后重返工作岗位的母亲提供支持的社区, 4周的电子课程 关于这个话题。对于正在休假,正在休假或刚从休假回来的母亲来说,她的书是必不可少的。我希望我的孩子出生时拥有这种资源!该书涵盖了四个主要领域来帮助母亲度过这一重要的过渡时期:注意的心态,后勤,领导才能和社区。我很高兴在下面的帖子中向您介绍Lori,她根据她的书很好地回答了我的一些问题。 宝贝后回到工作 现在可以订购,并将于4月11日正式发布。感谢您与您分享智慧 妇女,工作与生活罗莉!

书赠品–宝贝后回到工作

进入抽奖中奖的签名副本 宝贝后回到工作,请在您的一个社交媒体页面上分享此采访,然后在下面通过链接发表评论。您可以输入直到凌晨12点(EDT) 4月8日,星期六!

面试

  1. 你预订 宝贝后回到工作,在鼓励妇女将产假视为需要且值得特别注意的重要过渡时期方面做得非常出色。仔细考虑请假,并计划好假期,这样妈妈会变得更顺畅,压力较小。为什么您认为在2014年创建“心灵归来”之前就没有这种讨论和资源?

谢谢艾米丽(Emily)对这本书的客气话。确实,这是值得特别思考,关心和关注的时期。为什么以前没有这样的东西?也许是因为工作妈妈精疲力尽!我们正在努力保持婴儿的生命,家庭的运转并保持工作正常进行,这对于企业家精神或创造力没有多大余地。然后,一旦我们的孩子长大一些,并且我们有更多的毛利,我们便摆脱了那些不可能的最初几年的迷雾,我们宁愿不回头。

我承担了创建Mindful Return的项目,这是出于极大的热情,目的是使新上班的妈妈能够更轻松地进行这一阶段的生活,并渴望使过渡到工作母亲的经历正常化。我能够(相对)保持理智并摆脱困境的唯一方法就是致力于婴儿步……因为我在这里和那里都没有太多的时间来!

建立一个正念的心态

  1. 您建议妈妈考虑从四个方面计划一个更顺畅的产假,包括创建正念的心态,解决所有这些后勤问题,将假期转变为领导力以及建立社区。在“创建正念心态”方面,您指出,许多妈妈因与婴儿的新生活而感到不知所措和焦虑。我喜欢这样的观念,妈妈需要努力让宝宝做好事情的步伐。我仍然难以接受这个想法,而且我的孩子还在上小学!整合这种思维方式的最佳策略是什么?

我听到你了,艾米丽。对我来说,这也是一场持续的斗争。我很不耐烦,经常想立即完成所有工作。除了提醒自己,我 能够 做很多事情,但不是同时完成所有事情,我一直在努力使泰迪·罗斯福(Teddy Roosevelt)引述“比较是欢乐的窃贼”,这是我的日常口头禅之一。与没有孩子的其他人,有孩子的其他人,甚至与我的学前儿童相比,我自己被证明是毫无帮助的。相反,我尝试着重于自己今天能做什么以及对我和我的一生最有利的事情。如果我仍然有比较的欲望,我会尝试找到启发我的人,并为了学习那些我渴望获得的特质而进行比较。

解决物流

  1. 在“处理所有这些物流”领域中,您包括一些有用的策略,可在家中和工作中应用。您建议的一个技巧是谈判工作的灵活性。这是我第二个孩子之后也尝试过的方法,它的好处是巨大的。当您的雇主要求弹性工作时,正念回报电子课程参与者发现了哪些方法最成功?

好问题。我想说的头号策略是在试验基础上提出一项安排。对于持续三个月而不是无限期持续的事情,雇主更有可能说是。然后,如果在该试用期内一切顺利,大多数人都愿意继续安排。

我的课程参与者发现有两点有用:(1)将对话作为商务谈判的框架,他们记得牢记并强调拟议安排对雇主的好处; (2)花时间坐下来记日记,集思广益。

将请假变成领导

  1. 您要研究的第三个领域,将休假变成领导力,对产假有着非常有趣和积极的看法。您提到您自己的领导教练艾米·雅各布索恩(Amy Jacobsohn),他建议领导者是“开拓新道路的人”。您和艾米(Amy)鼓励妈妈利用产假作为领导机会,这是一个鲜有启发的观点,但很少有人讨论。您认为妈妈朝着这个目标努力的最佳方法是什么,特别是如果她们没有处于“典型”的领导地位(即老板)的时候?

讲授产假期间的领导力是我念念归来课程中我最喜欢的部分之一。当我和艾米一起工作时,她要求我提出“领导立场” –我的意思是“确实每个人都可以成为领导者。”我们所有人都有自己的能力,使这个世界上重要的事情发生,否则就不会发生,而对我来说,这就是领导能力。它没有层次结构。

我认为妈妈朝着这个目标努力的最好方法是问:我在乎什么?在哪里可以有所作为?就像在产假第一天带另一个崭新的妈妈出去吃午饭一样简单,这是向新父母创造包容性工作场所文化的一步。或者可能是在办公室创建一个工作父母小组。或者在她的评估中因执行了周密的请假和回程而获得好评。或者成为孩子生活中的领导者。领导的可能性是无限的。

建立你的社区

  1. 您在书中涵盖的最后一个领域,“建立社区”,对于积极的心理健康和幸福至关重要。生完第一个孩子后,我在新的妈妈小组和在线讨论区中也感到很安慰,我们中有些人今天仍然保持联系。您认为个人寻求在线和在线社区的支持很重要吗?如果他们太忙而无法参加面对面的会议怎么办?

我确实认为,参与亲自和在线社区至关重要。我在诸如Mindful Return和The Abundant Mama Project(另一个在线课程)之类的在线社区中发现了一定的开放性,脆弱性和共同解决问题的意识。有时候,没有什么比这些新妈妈困境的众包解决方案更合适了!

但是,也没有什么比从朋友那里急需的拥抱更能与能够看到您绝望的人分享您的新工作妈妈试验的能力了。面对面的关系不满足,您必须参加某种形式的每周会议。选择一个适合您的时间间隔-也许是每季度一次与亲爱的朋友共进午餐,或者每隔一个月去找您雇主的工作父母共进午餐-并坚持下去。

最后的想法

萝莉(Lori)鼓励所有妈妈拥抱这句话,结束了她的书“妈妈,你够了!”这是实践中特别重要的口头禅,尤其是当我们经常遇到“perfect mother”今天的压力。洛瑞强调“我们需要谈论一下我们生活中发生的事情以及它的艰辛程度。我们需要每天提醒自己我们的技能 获得 成为母亲,确实在工作和家庭中都有用。而且,我们需要彼此鼓励,而不是如此严厉地评判自己和他人。我们越走到那里,谈论这些问题,并庆祝母亲的成功(人数太多!),我们就越能使工作母亲的经历正常化。”

读者,如果您要休产假,您要如何准备?对于那些已经回来的人,是什么帮助您使过渡尽可能顺利?

2思考“婴儿后重返工作:面试和书本赠品

  1. SY2017年4月11日晚上7:31 说过:

    恢复工作是我做过的最困难的事情之一。有支持同事的帮助。事后看来,我应该逐渐过渡为兼职然后是全职。

  2. 我同意–缓慢过渡可以极大地帮助您’雇主愿意支持这种安排。有些人接受的另一种选择是每周在家工作1-2天,持续几个月。我还发现,就像洛里(Lori)一样,生完第二个孩子后,事情变得更具挑战性,我最终甚至在他出生后一年就要求兼职安排!

帖子导航