秘诀15:在超忙时期统治

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请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

在今年五月和六月的大部分时间里,我从博客写作世界中消失了,没有撰写任何一篇文章。为什么?我让生活的其他部分接管。当我们谈论一年中的超繁忙时段时,通常会想到11月和12月的假期。然而,春天在我们家庭中同样令人疯狂,尤其是在四月中旬至六月期间,一切似乎又都恢复了活力。随着地面融化和花朵开始绽放,忙碌似乎也在增加。 突然我们又进行了户外运动-棒球,足球和曲棍网兜球!我们有舞蹈比赛。学校和非营利组织都有大型筹款活动。我们的城镇和邻里也有户外活动。我们有4月至5月的生日(我们家庭中有6人)来计划,礼物购买,聚会安排。然后是学年末的活动,聚会和计划将其总结。这既有趣又积极,但是太多的好事都会导致过度伸展,筋疲力尽以及作为压力的副产品。

在我最喜欢的几个月中,有些时间让我觉得我错过了这个季节的美丽。在这些时候,我简直无法放慢脚步,无法真正享受它。我一直为它总是飞逝而感到难过,而且我很想知道在这种情况下我能做些什么。有一天我会后悔没有品尝这些季节吗?在一年中最繁忙的时候,我们如何才能恢复生活平衡并过得更慢?

步骤1:确定超忙时间

第一步是确定您最忙的月份。当然,这可能会从一年更改为下一年,但是当您的日程安排变得更加紧凑时,您可能会发现自己倾向于保持一致的时间。矿山的时间为4月中旬至6月,9月中旬至10月以及11月下旬至12月。

步骤2:确定您实际在做什么

下一步是扮演侦探–查看日历,找出是什么原因使这些时间段对您如此忙。到底是什么情况?你的时间在哪里?日程安排中添加了哪些内容或日程安排如何更改?在5月和6月,我发现日历上的几个区域有所增加,包括:

  • 儿童运动与活动:其他体育活动和试训,舞蹈比赛和演奏会,管弦乐队音乐会,基于团队的年末庆祝活动
  • 预约:自我和儿童医生预约以及头发预约
  • 工作:额外的工作坊,以准备并进行更多的约会
  • 庆祝活动和参观:五月份庆祝四个家庭生日,来宾参加一个周末,计划两次聚会,母亲节和父亲节
  • 志愿承诺:在五月和六月举行的三项志愿者活动都达到了高潮。我负责的那个
  • 儿童学校活动:教师感谢周,主要学校筹款活动,年末活动和聚会
  • 社交聚会:其他社交聚会,一些家庭社交活动,年终聚会
  • 其他: 房屋建设会议,度假打包

当然,此列表是对“正常”时间表的补充。在不太繁忙的月份(例如2月)中,某些地区的时间表也有所变化和增加。但是,同时发生的事件并不多。在五月和六月,所有事件,活动和事件似乎都融合到了一场完美的混乱风暴中。

步骤3:收回您的时间

我们繁忙的月份中有些方面是我们无法控制的。例如,我的家人在五月总是会有多个生日。因此,具有挑战性的部分是弄清楚可以削减的地方或可以不同地管理的地方。考虑在超忙期间可以更改日程安排的哪些方面。以下是一些需要考虑的因素:

  1. 承诺事项–显而易见的起点是您的时间投入。有什么工作比您预期的要多和/或没有完成?您明年可能会削减一些东西或完全拒绝吗?对我来说,一个问题往往是志愿服务。每个人都需要帮助,我经常感到内saying地说不。但是我们都有有限的时间。如果这是一个问题,请为您找出最重要的志愿者机会,并清除其余的机会。为自己设置一个限制,例如每个季节仅一名主要志愿者参与。一位妈妈告诉我,她选择的特定角色在孩子的学校里是幕后花絮(例如在学校集会上烤面包),而在一个较为平静的时期,则是在一月份举行的一次活动。然后她对其他一切都拒绝了。
  2. 儿童活动–同样,检查孩子的活动。他们真的履行所有承诺吗?他们有足够的停机时间吗?有没有一种方法可以减少所有驾驶(拼车,从学校步行)?另外,考虑一下您作为父母真正需要参加的活动。您和合伙人可以分担出勤吗?
  3. 例行预约–不知何故,我的几项例行任命于今年5月和6月结束,但实际上并不需要在此特定时间段内进行。展望未来,我的目标是安排在我忙碌的几个月之外进行牙医访问,年度体检,预约头发,预约眼睛等。
  4. 季节性经验–我喜欢季节,因此在过去,我尝试尽可能多地获取“季节性经验”。我本来以为这是让我们的家人尽可能地享受这段时光的一种好方法,但是相反,它总是最终感觉像我们在争先恐后地适应所有事物。在秋天,我尤其倾向于过分地去游览南瓜农场,秋天远足,中央公园之旅,万圣节派对等等。我终于意识到,如果我们每个季节选择一两个活动,它可能会更有趣。接下来的一年,我们可以轮流专注于其他我们没有做的事情。
  5. 社交活动和活动–在繁忙的季节,似乎总是会有更多的社交活动。我必须提醒自己,连续三个晚上出去对我来说太过分了。如果每年倾向于举办相同的活动,请事先确定哪些活动最适合您的时间(例如,年度棒球筹款活动,琐事之夜,邻里聚会)。如果在与他人聚会时有灵活性,请在您的忙碌月份以外选择,或设置每周或每月限制。还应使您的娱乐和聚会计划保持简单。

意识到什么使我们的日程表在特定时间段变得如此忙碌,可以帮助我们做出有效的改变,从而导致更好的生活平衡和更慢的生活。也许我们可以然后品尝我们最喜欢的季节,而不仅仅是生存下来。那是我今年秋天的计划!

行动步骤:

请按照上述三个步骤来确定您最忙的时间段,这段时间内增加的时间以及如何以不同的方式处理这些季节。然后为下一个繁忙时段制定具体的行动计划。随着日期和要求的出现,甚至提前数月,请使用您的行动计划作为迄今为止做出决策的指南。众所周知,这很容易说“yes”走向未来的道路!

读者:您的超忙时段是什么?你怎么放慢他们?分享下面的评论!

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一个想法“秘诀15:在超忙时期统治

  1. 排定优先顺序可能很困难,而且不适合最初计划的每个有趣活动。有时我们有精力去做所有的事情。但是,有时我们必须为自己和家人帮个忙,然后退后一步。在家中度过美好的一天通常对灵魂有益。感谢您与我们分享您的一生。一如既往,这是一种愉快的阅读。

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