分类档案: 上海快三与生活平衡

改善上海快三生活平衡技巧9:保持正念

暂停注意

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您是否跳了“正念”浪潮?最近 赫芬顿邮报文章 表示“ 2014年被称为 ‘专注生活的一年’ 在过去的几个月中,正念似乎在每个主要的印刷出版物和新闻网站上都成为头条新闻。”甚至还有一本名为Mindful的新杂志,“赞扬了人类充分展现自己并了解我们身在何处以及我们做什么的基本能力。’re doing.” 阅读更多→

改善上海快三生活平衡技巧8:完成清单

完成清单

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今年夏天初,我写了一些关于我的孩子要去看望父母两个星期的事情,以及我如何在安排自己的时间时过分忙 “额外”的空闲时间。因此,当孩子们最近在我丈夫的身边再次拜访他们的祖父母时,我决心与时俱进。我只安排了两次郊游,包括一次社交聚会和一次与我丈夫的约会之夜。剩下的时间里,我上海快三,放松并解决了很长的待办事项清单,而这些事情在孩子们待在身边时我从未去过。我确实取得了很大进步,但是在一周结束时,我发现自己仍然感到失望,因为还有很多事情要做。我想知道为什么为什么我整整整整一个星期专注于完成上海快三而感到不高兴?我当然取得了一些成就! 阅读更多→

改善上海快三生活平衡技巧7:简化生活

简化生活

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您是否知道本月初是“简化生活周”?我发现有很多我不知道的特殊主题的日子,星期和几个月,例如这一天。如果您想知道那里还有什么,请查看 这个网站 列出一年四季中愚蠢,陌生和严重的假期和宣传日。

现在回到本周’提示...我喜欢简化生活的想法。或如最近一个头条在上周吹捧的那样,“最佳生产力秘诀:事半功倍”。简化一个’当我们的孩子回到学校时,我们的生活特别好提醒我们,我们首先潜入新的学年。让’不能像我们的孩子一样填写我们的时间表’直到精神错乱(我承认这是我’m working on). 阅读更多→

改善上海快三生活平衡技巧6:重新审视您的价值观和优先事项

重温您的价值观

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最近,我在FlexJobs.com上撰写了一篇文章 改善上海快三生活整合的6个步骤。在重新定义上海快三与生活的平衡并定义平衡之后,步骤3涉及重新审视您的职业和生活价值观。为什么这对平衡上海快三与生活很重要?

什么是价值?

价值观可以定义为指导我们的行为和决策的重要且持久的信念,优先事项和标准。小时候,我们看着父母,其他成年人和社会为我们塑造不同的价值观,我们会尝试这些价值观。最终,我们提出了自己的一套理想。尽管我们的核心价值观在过去几年中将保持稳定,但顺序可能会发生变化。想一想-大学毕业后对您来说重要的是什么?也许您想集中精力赚取尽可能多的钱来还清学生贷款。但是后来,几十年后,上海快三与生活之间的平衡可能攀升到了您的榜首。

如果您不清楚自己的价值观,那么无论您身在何处,都很难有效地分配时间和资源。您知道您每天或每周需要或想要专注于什么吗?此外,如果您感觉不平衡,则很可能没有注意一些头等大事。旨在每周至少将75%的时间用于您重视的领域。如果百分比更高,那就更好。

您的最高价值是什么?

本周致力于通过以下方式重新审视您的生活价值观和优先事项 这个练习。然后确定您是否在真正重要的事情上花时间。

读者,请在下面评论您生命中的前三个价值观!

改善上海快三生活整合的6个步骤

上海快三生活整合

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该帖子最初出现在 FlexJobs.com。 FlexJobs.com是寻找灵活上海快三机会和建议的绝佳资源。

如今,似乎每个人都在讨论上海快三与生活之间的平衡:我们能否真正平衡我们的生活,尤其是当我们有上海快三,孩子和其他承诺时?女人能拥有一切吗?作为职业顾问和上海快三生活专家,我个人认为这是可能的,但这取决于您如何解释“平衡”。 阅读更多→

客座文章:什么是自信快乐的上海快三妈妈?

欢迎来到关于女性,上海快三与生活的第一篇客座帖子!我真的很高兴介绍我在上海快三妈妈博客小组中遇到的上海快三妈妈教练Liz McGrory。一世’我非常喜欢认识Liz,她的积极活力,奉献精神和精神给我留下了特别深刻的印象。她以某种方式(连同上海快三和照顾三个孩子)抽出时间写第一本书也就不足为奇了,“点燃妈妈的能量”。在这篇文章中,Liz与我们分享了她如何找到自己的母性能量,并重新点燃它成为一个充满自信快乐的上海快三妈妈。非常感谢您的发帖,丽兹!  


自信快乐的上海快三妈妈和妈妈能量 这不是上海快三妈妈“应该”追求的另一种“类型”。绝对不。拜伦·凯蒂(Byron Katie)在她的书《爱什么是爱》中说得最好: “实际上,没有“应该”或“不应”之类的东西。这些只是我们强加给现实的想法。”

在这里我要描述的只是我一生中的一小部分。如果不考虑那里的“妈妈大战”,我就无法形容它,因此我将它们标记为阶段。 阅读更多→

改善上海快三生活平衡技巧5:膳食计划应用

膳食计划应用

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我不认识你,但我不是饮食计划和杂货店购物的忠实拥护者。这可能是由于我总体上不喜欢做饭(我姐姐继承了该部门的所有才能),或者可能是因为我整个计划,购物,做饭和打扫上海快三的整个过程花费了大量时间周。不幸的是,当我们需要吃饭时,我不能将其推到一边或忽略。我也无法真正将所有上海快三委托给我的丈夫或聘请私人厨师,但我梦about以求地雇用了姐姐!如果她不那么遥远的话…… 阅读更多→

改善上海快三生活平衡技巧4:确定多任务

多用途任务

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我敢打赌你可以联系–作为一个忙碌的人,我一直在努力寻找提高效率和“uncover”在我的日程安排中隐藏了空闲时间。有新的时间管理技巧或技巧可以分享吗?算我一个!因此,作为“本周更好的上海快三与生活平衡”秘诀系列的一部分,我还将发布有趣的省时方法 策略。希望其中一些对您有用,甚至可以腾出几分钟时间安排您去生活中另一个需要的地方。

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改善上海快三生活平衡技巧3:跟踪您的时间

追踪你的时间

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也许您听说过该策略“tracking your time”,其中涉及写下您每天每一分钟的花费方式。起初这可能是一个繁琐的任务,但这是明确的非常值得,原因有几个。首先,它使您可以更加注意自己如何花费时间和做出选择。其次,它使您有机会查看较长时间的日子并查看全局。例如,尽管我对自己的生活平衡感到沮丧,但是当我记录一个多月的时间时,我发现自己实际上并没有做得那么糟糕。我每周没有一些上海快三要做,例如我的摄影爱好,但我确实在一个月内花了四个小时。 阅读更多→

有额外的空闲时间该做什么(不做什么)

额外的空闲时间

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当我们身为忙碌的女人,拥有一生额外的空闲时间时,无论是下午,白天还是一周,这都是梦想成真。但是,我们该怎么办呢?

在过去的几年中,我和我的丈夫每年夏天都面临着这个难题。尽管我们有三对健康的父母以及少量的阿姨,叔叔和表亲,但我们仍是不幸的灵魂,他们没有附近的直系亲属居住。对于我们来说,不利因素是显而易见的,特别是考虑到我和我丈夫都在上海快三,他经常出差,而且我们一直需要保姆。另一方面,我们很幸运,我们的父母(是的,三对夫妇!)愿意在夏天带孩子一两个星期,享受祖父母与孙子女的亲密时间,或者我们昵称“夏令营”祖父母游”。 阅读更多→