分类档案: 工作与生活平衡

改善工作生活平衡技巧2:拥抱生活的美满

生活的混乱

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我喜欢伊丽莎白·吉尔伯特(Elizabeth Gilbert)争取这一观点的观点。“balance”。她说很多人都在谈论这种方式平衡等于努力做到完美,我们知道这是一个不可能和不公平的标准。相反,要拥抱光荣的生活。 

她说“大多数时候,世界就像掉馅饼。唐’试图将其放回原处杀死自己。只需抓住叉子,并从地板上吃掉其中的一些即可。然后继续。如果有时候您能在混乱中完成某些工作,那么上帝保佑您。如果您基本上可以将其固定在一起,请用胶带和胶水支撑自己,继续前进。”

您如何更好地拥抱生活的混乱?

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改善工作与生活的平衡技巧1:定义自己的工作与生活的平衡

Your own work life 平衡

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每周我都会在此页面上发布“改善工作与生活平衡”的提示,还有什么比谈论工作与生活平衡的定义更好的方法来启动这种实践!

关于这个词有很多争论。工作与生活的平衡到底意味着什么?我们能否在生活中真正“平衡”这两个领域s?那些讨厌这句话的人认为,这表明我们应该努力在工作和生活上花费相等的时间。但这是现实的吗?我们真的要在这两个领域之间分配时间吗?那我们生活中的其他一切呢?我实际上最喜欢“生活平衡”这个词,因为我不从工作与生活的角度看待我的生活,而是将对我来说很重要的几个生活方面融合在一起:家庭,职业,健康,自理,爱好。 (但是我’我仍然会称其为“工作与生活平衡的秘诀”,因为这是一个可识别的术语)。

So this week think about what “balance” means to you. What is your definition of work life 平衡?

快乐的工作母亲的秘密

快乐的工作母亲

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成为工作母亲是一种回报,但有时也可能充满挑战和压力。毕竟,我们几乎每天都花时间到处乱跑,玩弄孩子们的活动,舒缓发脾气,给110%的工作时间,做饭,清理混乱等等。对于我们中的某些人来说,这种忙碌的结合会导致严重的健康后果,就像卡特里娜·奥尔康(Katrina Alcorn)所经历的以及书中的细节一样, 竭尽全力:濒临灭绝的美国妈妈们。但是,混合工作和养育子女会自然使我们不高兴吗?我们都注定了吗?还是有办法使它运作并让我们对生活感到满意? 阅读更多 →

整体时间管理:一种管理生活的新方法

整体时间管理

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我不认识您,但是当我想到“时间管理”一词时,我会立即描绘出旨在提高我们在商业环境中的生产力和效率的方法性和复杂流程图,清单,时间表和系统。也许您已经听说过其中一些方法,例如番茄技术,完成工作(GTD),ABC分析和帕累托原理等。我尝试了其中的一些技巧,因为我一直在努力寻找时间表中的更多时间并驯服永无止境的工作清单。确实,这些系统的某些方面非常有用,尽管我发现它们整体上对于我的工作和个人需求而言过于结构化,耗时且复杂。并不是说它们从根本上是有缺陷的或不灵活的;似乎只是我缺少了一些东西。

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发挥多种作用:对我们的健康有害吗?

 多个角色

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过去的四月是全国压力意识月,这是一个重要的提醒,可以暂停并考虑一下我们忙碌的女性如何处理超负荷的工作日程和Brigid Shulte在她最近的书中所说的“压倒一切”, 不堪重负:没有人有时间时的工作,爱和娱乐。今天,我们在生活中扮演着多种复杂的角色,包括员工,母亲,老年亲戚的看管人,管家,家庭活动计划者,妻子,伴侣,朋友,志愿者,学生等。有时,这些角色可能会相互冲突,过多的需求可能会导致“ 角色超载 ”。试图管理一切似乎常常感觉我们的生活快要失控了,我们发现自己在想……平衡所有这些角色是否会对我们的健康和福祉有害? 阅读更多 →

妈妈们,您是否已竭尽全力并在边缘颤抖?

 超出

如果你回答“yes”标题中的问题,您将喜欢阅读卡特里娜·奥尔康(Katrina Alcorn)的最新著作, 竭尽全力:濒临灭绝的美国妈妈们。 Alcorn的故事是一部个人回忆录,讲述了她一生中的一段时光,当时她正全职工作,并在一家网站咨询公司攀登公司阶梯,在会议上旅行和发表演讲,以及组建家庭。她邀请读者进入自己的世界,详细介绍一位母亲为使一切正常而做出的英勇尝试,以及随后的奋斗最终导致了她所说的“神经衰弱”。我发现自己从一开始就为自己着迷,对Alcorn敏锐而机智的写作感到着迷,一眼对她的私人生活一见倾心。作为一个工作的母亲,曾经经历过我的世界正在崩溃的感觉,我可以与她的故事深深地联系在一起。我想知道:是什么导致她崩溃了?她如何恢复健康?她现在如何处理一切?她从中学到了什么? 阅读更多 →

回到目标的八个步骤

视觉与剧烈的蓝天和云彩的路标。嗯,伙计们,距离我上次写信已经好几个月了。但是好消息是我回来了!假设过去几个月我在寻找工作生活方面遇到了一些麻烦。我确定您真的不想听我所有的借口,但是在我知道之前,两个星期变成了一个月,然后又变成了几个月。自从上一篇博文以来我花了这么多时间让我感到非常失望,但这也给了我一个很好的机会来思考这个话题并使自己回到正轨。 阅读更多 →