标签档案: 生活平衡

秘诀15:在超忙时期统治

超忙

照片:

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

在今年五月和六月的大部分时间里,我从博客写作世界中消失了,没有撰写任何一篇文章。为什么?我让生活的其他部分接管。当我们谈论一年中的超繁忙时段时,通常会想到11月和12月的假期。然而,春天在我们家庭中同样令人疯狂,尤其是在四月中旬至六月期间,一切似乎又都恢复了活力。随着地面融化和花朵开始绽放,忙碌似乎也在增加。 阅读更多→

提示14:通过参观国家公园进行校准

国家公园

照片:艾米丽·西蒙

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

在2016年美国国家公园管理局诞辰一百周年纪念日前后,我和我的家人经历了我们第一次去黄石公园之一的旅行,我们坠入了爱河。从那时起,过去三个夏天我们去了四个公园。我们对地上这些引人入胜的天堂圣殿的吸引使我感到惊讶。毕竟,我们比任何人都更为城市民。我和我丈夫分别在华盛顿特区和芝加哥以外的地方度过了童年时光,我们一直在纽约市附近抚养孩子。我们也不完全是人们会标记为传统的“户外”人的东西。我们不会露营帐篷,鱼,背包(真正的方式)或攀岩。当我们旅行到国家公园时,虽然大部分时间都是在小屋中,但我们大多数还是住在酒店里。然而,我们非常感谢自然世界所能提供的一切。此外,我注意到对公园的访问有助于我重新校准,尤其是在混乱的时期之后,并可以使自己恢复到更慢,更平衡的生活中。 阅读更多→

提示13:重新定义成功,以实现缓慢而真实的生活

成功

照片:

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

我们能否过得更慢,更真实地生活,享受生活却仍然成功?

当我们拥抱慢生活时,我们可能想知道这是否也意味着放弃生活中的成功。毕竟,忙碌=成功,对吧?这些天来,我们所有人都经常自豪地戴上我们的忙碌徽章,向别人吹嘘我们多么疯狂(因此很重要)。

那么,如果我们不再像超速的火车或旋风般的龙卷风四处奔波,会发生什么?内心深处,我们可能会暗中担心,如果我们行动缓慢,就会错过这艘船。我们将无法跟上。我们不会是第一个。因此,我们将不会成功。 阅读更多→

秘诀12:让特殊场合保持轻度,让生活更慢

特别场合

照片:

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

这个周末既是我的生日,又是母亲节,这常常让我坚信我应该庆祝整个周末。作为庆祝活动的一部分,为了纪念慢生活,我决定这也意味着我得到了一次真正的休息。没有做饭,甚至没有计划饮食(全部委派给丈夫,一个晚上吃饭),没有杂货店购物(尽管必须在星期一进行),没有家务劳动,没有疯狂的日程安排或试图参加一百万个活动。我故意保持周末计划淡淡,问自己:“对我来说,放松,娱乐和缓慢是什么?我该如何与他人相处,同时又能与停工时间保持平衡?” 阅读更多→

技巧11:确定什么太快才能过得更慢

太快

照片:

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

您的生活感觉太快了吗?

当我们踏上放慢生活节奏以实现更好的生活平衡的旅程时,很难弄清楚从哪里开始。一个很好的开始是提出一个简单的问题:我一生中感觉太快或太忙?什么感觉太压倒了? 阅读更多→

技巧10:通过时间效率策略为慢生活创造更多时间

时间效率

照片:

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

我们如何才能在生活中创造更多的时间来生活得更慢?

谁不想每天都有更多时间?我们当然都可以使用它。专家说,这导致了社会对时间管理,生产力和效率策略的痴迷。确实,不乏有关该主题的博客文章,书籍,播客和其他形式的信息,从而开创了从本质上更快生活的途径。他们的头条新闻承诺:更快完成所有事情的十大方法!煮得更快!阅读更快!学得更快!我承认我喜欢阅读这些技巧,希望学习一种新的魔术技巧以节省时间。实际上,这些年来,我一直在收集此类建议,并经常向朋友询问适合他们的方法。 阅读更多→

提示9:拥抱下雪天,过慢的生活

意外的时间

照片:

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

在新泽西州北部,一年中的第五天,我们都被困在家里。这是一件大事,因为纽约市甚至关闭了他们的学校(非常罕见),而我在该市工作的大学也关闭了(甚至更罕见)。这也意味着我们有所谓的“意外时间”。 阅读更多→

秘诀8:采取放慢生活的假期心态

度假心态

照片:

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

如果我们能够将缓慢,轻松的假期思维方式带入日常生活,那会是什么样?

我和我的家人最近在与大家庭成员一起探访一周后返回,尽管它起伏不定(就像和家人一起旅行一样),但它很棒而又缓慢。我们在大自然中晒太阳,每天在外面美丽的山脉和森林中度过几个小时。我们睡着了,,着饭吃,晚上在奥林匹亚欢呼,泡在热水浴缸里,聊天又笑了。我还合并了一些我喜欢的 缓慢的生活时刻(提示1),例如阅读,瑜伽,冥想和写作。我的日子很充实,但大部分时间都包括在内 最高优先级(技巧4和5) 和喜欢的活动。生活感到平衡,步调“正当”。感觉就像我想象中的慢生活一样。 阅读更多→

提示7:分析您的慢生活时间追踪

分析你的时间

照片:

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

此策略是 Tip 6,它回顾了如何跟踪您的时间,或者记录了一周或更长的时间每30分钟执行一次的操作。在确定如何改善计划时,这种类型的详细数据非常有用。

跟踪时间后,下一步就是分析结果并确定如何使用此信息来帮助您生活得更慢并改善生活平衡。 阅读更多→

提示6:追踪您的慢生活时间

追踪你的时间

照片:

请注意,此博客文章是系列文章的一部分,该系列文章致力于如何通过减慢生活来实现更好的生活平衡。您可以访问以下所有提示 改善生活平衡和慢生活的策略.

你知道时间在哪里吗?我的意思是真的知道,就像您在生活的各个方面花费多少时间的真实细节一样?例如您照顾孩子的时间,晚上工作,检查Facebook等?

也许您的生活充满了缝隙,您渴望拥有更简单,更慢和更平静的生活。几小时似乎消失了,虚无,而几周过去了。有时您甚至不确定自己一直在忙什么。 阅读更多→