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有额外的空闲时间该做什么(不做什么)

 额外的空闲时间

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当我们身为忙碌的女人,拥有一生额外的空闲时间时,无论是下午,白天还是一周,这都是梦想成真。但是,我们该怎么办呢?

在过去的几年中,我和我的丈夫每年夏天都面临着这个难题。我们是不幸的灵魂之一,尽管我们有三对健康的父母以及少量的阿姨,叔叔和表亲,但他们没有附近的直系亲属居住。对于我们来说,不利因素是显而易见的,特别是考虑到我和我丈夫都在工作,他经常出差,而且我们一直需要保姆。另一方面,我们很幸运,我们的父母(是的,三对夫妇!)愿意在夏天带孩子一两个星期,享受祖父母与孙子女的亲密时间,或者我们昵称“夏令营”祖父母游”。 阅读更多 →

整体时间管理:一种管理生活的新方法

整体时间管理

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我不认识您,但是当我想到“时间管理”一词时,我会立即描绘出旨在提高我们在商业环境中的生产力和效率的方法性和复杂流程图,清单,时间表和系统。也许您已经听说过其中一些方法,例如番茄技术,完成工作(GTD),ABC分析和帕累托原理等。我尝试了其中的一些技巧,因为我一直在努力寻找时间表中的更多时间并驯服永无止境的工作清单。确实,这些系统的某些方面非常有用,尽管我发现它们整体上对于我的工作和个人需求而言过于结构化,耗时且复杂。并不是说它们从根本上是有缺陷的或不灵活的;似乎只是我缺少了一些东西。

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发挥多种作用:对我们的健康有害吗?

 多个角色

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过去的四月是全国压力意识月,这是一个重要的提醒,可以暂停并考虑一下我们忙碌的女性如何处理超负荷的工作日程和Brigid Shulte在她最近的书中所说的“压倒一切”, 不堪重负:没有人有时间时的工作,爱和娱乐。今天,我们在生活中扮演着多种复杂的角色,包括员工,母亲,老年亲戚的看管人,管家,家庭活动计划者,妻子,伴侣,朋友,志愿者,学生等。有时,这些角色可能会相互冲突,过多的需求可能会导致“ 角色超载 ”。试图管理一切似乎常常感觉我们的生活快要失控了,我们发现自己在想……平衡所有这些角色是否会对我们的健康和福祉有害? 阅读更多 →