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改善工作生活整合的6个步骤

工作生活整合

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该帖子最初出现在 FlexJobs.com。 FlexJobs.com是寻找灵活工作机会和建议的绝佳资源。

如今,似乎每个人都在讨论工作与生活之间的平衡:我们能否真正平衡我们的生活,尤其是当我们有工作,孩子和其他承诺时?女人能拥有一切吗?作为职业顾问和工作生活专家,我个人认为这是可能的,但这取决于您如何解释“平衡”。 阅读更多→

改善工作生活平衡技巧5:膳食计划应用

膳食计划应用

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我不认识你,但我不是饮食计划和杂货店购物的忠实拥护者。这可能是由于我总体上不喜欢做饭(我姐姐继承了该部门的所有才能),或者可能是因为我整个计划,购物,做饭和打扫工作的整个过程花费了大量时间周。不幸的是,当我们需要吃饭时,我不能将其推到一边或忽略。我也无法真正将所有工作委托给我的丈夫或聘请私人厨师,但我梦about以求地雇用了姐姐!如果她不那么遥远的话…… 阅读更多→

改善工作生活平衡技巧4:确定多任务

多用途任务

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我敢打赌你可以联系–作为一个忙碌的人,我一直在努力寻找提高效率和“uncover”在我的日程安排中隐藏了空闲时间。有新的时间管理技巧或技巧可以分享吗?算我一个!因此,作为“本周更好的工作与生活平衡”秘诀系列的一部分,我还将发布有趣的省时方法 策略。希望其中一些对您有用,甚至可以腾出几分钟时间安排您去生活中另一个需要的地方。

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改善工作生活平衡技巧3:跟踪您的时间

追踪你的时间

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也许您听说过该策略“tracking your time”,其中涉及写下您每天每一分钟的花费方式。起初这可能是一个繁琐的任务,但这是明确的非常值得,原因有几个。首先,它使您可以更加注意自己如何花费时间和做出选择。其次,它使您有机会查看较长时间的日子并查看全局。例如,尽管我对自己的生活平衡感到沮丧,但是当我记录一个多月的时间时,我发现自己实际上并没有做得那么糟糕。我每周没有一些工作要做,例如我的摄影爱好,但我确实在一个月内花了四个小时。 阅读更多→

改善工作生活平衡技巧2:拥抱生活的美满

生活的混乱

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我喜欢伊丽莎白·吉尔伯特(Elizabeth Gilbert)争取这一观点的观点。“balance”。她说很多人都在谈论这种方式平衡等于努力做到完美,我们知道这是一个不可能和不公平的标准。相反,要拥抱光荣的生活。 

她说“大多数时候,世界就像掉馅饼。唐’试图将其放回原处杀死自己。只需抓住叉子,并从地板上吃掉其中的一些即可。然后继续。如果有时候您能在混乱中完成某些工作,那么上帝保佑您。如果您基本上可以将其固定在一起,请用胶带和胶水支撑自己,继续前进。”

您如何更好地拥抱生活的混乱?

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改善工作与生活的平衡技巧1:定义自己的工作与生活的平衡

Your own work life 平衡

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每周我都会在此页面上发布“改善工作与生活平衡”的提示,还有什么比谈论工作与生活平衡的定义更好的方法来启动这种实践!

关于这个词有很多争论。工作与生活的平衡到底意味着什么?我们能否在生活中真正“平衡”这两个领域s?那些讨厌这句话的人认为,这表明我们应该努力在工作和生活上花费相等的时间。但这是现实的吗?我们真的要在这两个领域之间分配时间吗?那我们生活中的其他一切呢?我实际上最喜欢“生活平衡”一词,因为我不从工作与生活的角度看待我的生活,而是将对我来说很重要的几个生活方面融合在一起:家庭,职业,健康,自理,爱好。 (但是我’我仍然会称其为“工作与生活平衡的秘诀”,因为这是一个可识别的术语)。

So this week think about what “balance” means to you. What is your definition of work life 平衡?