标签档案: 工作生活整合

第四周:兼顾多种角色可能有益于生活平衡

多个角色

请注意,此博客文章是系列文章的一部分。您可以在以下位置访问所有帖子 52周改善生活平衡系列.

人生不平衡“一个单一的最终体验”,但随着时间的流逝一系列的个人体验,可以更好地描述为“生活平衡时刻。”(怀特海和科兹)

在跟踪第3周的行动步骤(或思考时间)的时间时,您可能会发现自己越来越意识到自己每天在生活中所扮演的多种角色:也许是一分钟的母亲或父亲,然后是一名雇员,老板,管家,父母的女儿或儿子,家庭活动策划者,伴侣等。有时您可能会发现这些角色不堪重负,因为每个人都有自己的一套要求。这种通常具有挑战性的情况可能导致压力和“role overload.”我们如何才能找到足够平衡的生活平衡? 阅读更多→

第3周:跟踪您的时间以获得更好的生活平衡

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时间跟踪是调查我们如何度过美好时光的最准确方法。

在过去的两个星期中 52周改善生活平衡 在博客系列中,我们已经确定,对于任何人来说,都不存在“完美”的平衡生活,而是我们可以努力提高或改善我们的生活平衡,从而对自己的独特组合感到更加满意和满足(或混乱或任何您想调用的名称)。 阅读更多→

第1周:52周改善生活平衡

更好的生活平衡

感到更加充实,放松和满足会很棒吗?要真正享受生活而不是觉得自己正在从清单上的一项待办事项转向另一项?

没有什么比新年的开始更重要了。一个崭新的开始,一个干净的清单,一个充满机遇的世界。这是一个激发我们反思过去一年并为新的一年设定目标,梦想和愿望的时期。作为人类,我们自然会被吸引去改善,成长和挑战自己。目标和梦想赋予我们目的,意义和方向;他们带来生活中的满足感和满足感。也许您已经开始考虑或按照自己的意愿行事了。

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改善工作生活平衡技巧6:重新审视您的价值观和优先事项

重温您的价值观

照片:Shutterstock

最近,我在FlexJobs.com上撰写了一篇文章 改善工作生活整合的6个步骤。在重新定义工作与生活的平衡并定义平衡之后,步骤3涉及重新审视您的职业和生活价值观。为什么这对平衡工作与生活很重要?

什么是价值?

价值观可以定义为指导我们的行为和决策的重要且持久的信念,优先事项和标准。小时候,我们看着父母,其他成年人和社会为我们塑造不同的价值观,我们会尝试这些价值观。最终,我们提出了自己的一套理想。尽管我们的核心价值观在过去几年中将保持稳定,但顺序可能会发生变化。想一想-大学毕业后对您来说重要的是什么?也许您想集中精力赚取尽可能多的钱来还清学生贷款。但是后来,几十年后,工作与生活之间的平衡可能攀升到了您的榜首。

如果您不清楚自己的价值观,那么无论您身在何处,都很难有效地分配时间和资源。您知道您每天或每周需要或想要专注于什么吗?此外,如果您感觉不平衡,则很可能没有注意一些头等大事。旨在每周至少将75%的时间用于您重视的领域。如果百分比更高,那就更好。

您的最高价值是什么?

本周致力于通过以下方式重新审视您的生活价值观和优先事项 这个练习。然后确定您是否在真正重要的事情上花时间。

读者,请在下面评论您生命中的前三个价值观!

改善工作生活整合的6个步骤

工作生活整合

照片:

该帖子最初出现在 FlexJobs.com。 FlexJobs.com是寻找灵活工作机会和建议的绝佳资源。

如今,似乎每个人都在讨论工作与生活之间的平衡:我们能否真正平衡我们的生活,尤其是当我们有工作,孩子和其他承诺时?女人能拥有一切吗?作为职业顾问和工作生活专家,我个人认为这是可能的,但这取决于您如何解释“平衡”。 阅读更多→